Comment éviter les varices sur les jambes?

Varices superficielles de la distension des veines périphériques, une mauvaise circulation sanguine. La situation se heurte à des complications graves, jusqu'à l'invalidité et du décès. Que faire comment prévenir l'apparition de varices sur les jambes pour éviter de heurter les membres inférieurs.

Commune des mesures de prévention

les varices sur les jambes

Les mesures de prévention permettent d'éviter ou d'arrêter le développement de varices sur les jambes des personnes à risque, afin de consolider les résultats positifs du traitement des varices.

La prévention des varices résout les 3 principaux problèmes:

  • La tonicité de la paroi veineuse,
  • Pour renforcer les muscles des jambes et veineux corset
  • Pour prévenir l'apparition des varices des jambes ou d'arrêter la maladie au niveau du primaire.

Il n'y a pas mieux que la médecine un mode de vie sain et régulier de gymnastique (en charge), pour maintenir le tonus veineux et l'élasticité des muscles. Aide à prévenir l'apparition de varices sur les jambes des exercices dans la piscine, faire de l'aérobic, de yoga.

Pour la prévention et le traitement des varices des jambes il y a une liste des exercices spéciaux, afin de disperser le sang, augmentation de la circulation lymphatique, de renforcer l'élasticité des veines, de créer une charge modérée sur les membres:

  1. La marche sur les orteils,
  2. "Vélo" — la rotation des pieds,
  3. La simulation de la marche sur les skis (formateur),
  4. Randonnée à vélo,
  5. Le Jogging.

L'exercice physique vous aidera à améliorer l'élasticité des tissus, à rendre les muscles souples et moins sujettes à l'apparition de la fameuse "stars". Au stade initial de varices avec un minimum de charge sur les jambes, vous devez porter un vêtement de compression.

Pour les varices de choisir des bas de compression ne sont pas recommandés, il doit être fait par le médecin (selon la condition du patient et le degré de compression).

Il existe plusieurs types de vêtements de compression:

  1. À titre préventif pour les varices utilisation de la première classe
  2. Linge de deuxième classe est recommandé pour les femmes au premier signe de varices,
  3. Classe de troisième – avec de graves symptômes des varices des jambes, thrombophlébite.

Les produits ne peuvent être achetés dans les pharmacies, afin d'éviter des marchandises défectueuses. Les chaussures doivent être confortables, talon de 4 cm, et des pantalons, jambières ou guêtres – ne pas mettre de pression sur les pieds, en évitant la compression des veines et des désordres de flux sanguin.

De la nourriture pour la prévention des varices

Pour prévenir l'apparition de varices dans les jambes permet l'ajustement de l'offre. Menu de droite de poids se stabilise, élimine la graisse sous-cutanée. L'alimentation doit être suffisamment de fibres, ce qui contribue à améliorer le système digestif et aide à excréter les toxines.

La maladie, si vous réduisez la consommation de graisses animales. Il est recommandé de les remplacer dans l'usine, afin d'améliorer la qualité de la circulation du sang, la prévention des varices.

Une interdiction complète de fast — food, les produits, les gras TRANS, produits semi-finis, qui augmentent le niveau de mauvais cholestérol dans le sang et contribuent à la scorification de l'organisme.

Lorsque la vasodilatation est recommandé de consommer des repas avec une teneur élevée en vitamines C, A, R, K, pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et améliorer l'immunité. Il est utile d'entrer dans l'alimentation quotidienne des raisins de corinthe, des agrumes, de la viande rouge, de céréales, de fruits secs, de boire au moins 1,5 litres de liquide par jour, y compris les jus de fruits, boissons aux fruits, des tisanes (camomille, de l'églantier, de la sauge).

Travail debout — la prévention des varices

Afin de préserver la santé des pieds lors de travail en position debout est recommandé chaque jour à faire de courts trajets pour réduire la pression sur les parois des vaisseaux sanguins, prévenir l'apparition de varices. Recommandé de surveiller attentivement leur poids manger équilibré, faire de l'exercice quotidiennement avant le travail.

Il est important de se débarrasser de mauvaises habitudes de Tabagisme et de l'alcool, augmentation de la viscosité du sang, favorisent l'émergence de stagnation dans les extrémités inférieures, provoquer le gonflement et la formation de caillots sanguins.

Il est nécessaire pour éviter la surchauffe et le refroidissement, dans un temps opportun pour traiter les maladies infectieuses des organes génitaux, des processus inflammatoires du tube digestif, de renforcer le système immunitaire.

Les pieds ont souvent besoin de repos. Périodiquement mis sur la plate-forme, de garder vos pieds élevée, à normaliser la pression artérielle et la circulation sanguine et renforcer les vaisseaux sanguins.

Des médicaments pour renforcer le système vasculaire

pour prévenir l'apparition de varices

Pour aider à résoudre le problème en mesure de médicaments, de choisir ce qui devrait médecin. Le succès du traitement dépend du stade de varices des troubles. Les prescripteurs afin d'augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine, réduire l'enflure.

Il existe plusieurs groupes de pharmacie signifie:

  • Basé sur le naturel des saponines et des flavonoïdes,
  • Une combinaison de médicaments,
  • Un produit de synthèse.

En outre, des médicaments pour éclaircir le sang, pour une application topique des onguents. Dans le complexe médicaments aident à prévenir l'apparition de varices, de soulager la tension, de l'enflure, d'éliminer la douleur, renforcer les veines.

Comment arrêter les varices traditionnelles et non traditionnelles?

Pour éviter les varices si vous ressentez des symptômes de la maladie des méthodes suivantes peuvent être utilisées (dans la clinique):

  • Traitement est administré dans la zone affectée de la composition chimique, après 7 jours, les cicatrices s'estompent, l'élasticité de l'épithélium augmente
  • La chirurgie au Laser est indiquée pour les lésions du navire est supérieure à 4 mm, méthode très efficace pour éliminer les varices à différentes étapes, mais cher
  • Le veineuse méthode est utilisée dans les cas de graves dommages aux veines, réalisée sous anesthésie locale,
  • Chirurgie – clinique grave des cas.

Des méthodes non conventionnelles d'éliminer les varices au niveau initial notamment l'homéopathie, le yoga, le folk de traitement à la maison, bain de boue, Tibétain, des exercices et ainsi de suite. Dans chaque cas, il est important de consulter un médecin pour éviter les complications.

Lorsque les premiers signes de varices, il est important d'éviter une exposition prolongée à la chaleur, prendre un bain chaud, à oublier la posture de "pied à pied" chaque jour à faire des exercices pour les jambes.

La prévention des varices dans les jambes pendant la grossesse

Dans la période de la réalisation d'un enfant, il est important de suivre les recommandations préventives de la gynécologue, après 5 mois de porter un bandage pour le ventre afin de réduire la charge sur les jambes, avec l'apparition de petites veines d'araignée pour acheter un vêtement de compression. Pour évaluer l'état actuel, le médecin peut effectuer la numérisation recto-verso des vaisseaux des membres inférieurs. La thérapie des varices pendant la grossesse doit être effectuée strictement sous la supervision d'un spécialiste.

Pour maintenir la santé des pieds pendant de nombreuses années pour prévenir les varices des membres inférieurs, il est important de suivre le spécialiste de recommandations, de manger équilibré, boire beaucoup de liquides, d'éviter la surchauffe et le refroidissement.

Les Patients présentant des symptômes de varices des jambes n'est pas recommandé de changer radicalement le climat. Si des signes de varices assurez-vous de demander de l'aide.

8 façons de prévenir l'apparition de varices: la méthode française

À trouver en France un couple de jambes de femme avec dilatation des veines est beaucoup plus difficile qu'en Russie, où la maladie est endémique et est considéré comme une partie inévitable de la post-Natal ou tout simplement changements liés à l'âge. Cela est particulièrement évident dans le cas emblématiques: de 70 ans, Catherine Deneuve, par exemple, dispose de pieds de 35-year-old girl. Les femmes françaises savent quelque chose que nous ignorons?

Cela a été dit par un médecin Britannique Haroun, dont le patient, une femme anglaise torturé par la question de savoir comment parvenir à une telle bonne santé et de belles jambes de femmes françaises. Le médecin a décidé de révéler les secrets.

Avoir des varices dans les premiers stades, il est possible de le faire sans chirurgie sous anesthésie Générale. Le médecin procédera à la sclérothérapie — une série d'injections avec un médicament spécial, après quoi les petites veines se dissoudre dans le corps.

M. Harun met l'accent sur les femmes, les varices est une maladie héréditaire. Si votre maman ou votre papa dilatation des vaisseaux veineux dans les jambes, il est probable que ce "cadeau" s'adresse à vous.

Un mode de vie sédentaire est l'une des raisons principales pour le développement de varices. Le dr Haroun est convaincu que c'est purement de l'Ouest de la maladie: "Vous ne répondez pas à la "veineux de jambe dans les pays pauvres d'Afrique", dit-il," mais dans les pays développés, où les gens sont occupés sur le bureau de travail et un peu déplacer, les varices se produit très souvent".

La seule méthode de lutte de prévention. Le dr Aaron recommande:

la prévention
  • 1 de Plus à pied. La marche est la meilleure forme de remise en forme pour la prévention des varices.
  • 2 maintenez un poids santé. Les obèses sont beaucoup plus susceptibles d'obtenir des varices.
  • 3 de Longue date sur les pieds contribue à l'apparition de varices.
  • 4 ridiculement simple moyen d'éviter les varices est de consommer suffisamment d'eau afin de ne pas permettre la formation de caillots sanguins.
  • 5 Meilleur traitement quotidien pour lutter contre les varices à la maison, après le travail, un peu de mensonge vers le bas avec les jambes relevées jusqu'. Cette rétablit une bonne circulation sanguine et soulage l'œdème.
  • 6 Puisque le rayonnement solaire contribue au développement de varices, vous avez besoin pour protéger votre peau contre les rayons UV. Et aussi (en consultation avec votre médecin) prenez de la vitamine C est un antioxydant naturel et protecteur contre le soleil.
  • 7 l'Huile de germe de blé est l'ami de quelqu'un qui veut arrêter le développement de varices. Il restaure les fibres de collagène veines. L'huile peut être appliquée une fois par jour à la variqueuse des veines de la zone dans un mouvement circulaire.
  • 8 Visite phlébologue. Selon ses recommandations, vous pouvez acheter bas contre les varices, les mi-bas ou des collants, massage de la semelle, ainsi que les médicaments (les pommades, les crèmes). Essayez de ramasser ces outils seul n'est pas la peine.
30.08.2019