Varices: causes, symptômes, traitement

Cependant, la présence de varices, même si elles ne sont pas perturbées, pose déjà un grand danger pour la vie, car à tout moment peut être le plus dangereux de complications est de thrombophlébite. Des caillots de sang formé dans les varices peuvent se rompre et d'obtenir dans les organes vitaux, ce qui conduit souvent à la mort.

les varices sur les jambes

Il y a des primaires et secondaires varices

  • Principal est dû à la faiblesse ou à des troubles de la paroi veineuse. Le développement de la maladie de contribuer à la grossesse, l'obésité, la station debout prolongée, la faiblesse congénitale du tissu conjonctif, portez des bas serrés, des bandes élastiques.
  • Secondaire varices se pose à la suite de débit sanguin perturbation lorsque les vannes ne font pas leur travail, ainsi que des tumeurs et des blessures.

Les varices sont des valves endommagées permettre au sang de pénétrer dans le système veineux superficiel, avec le résultat qu'il y a une augmentation de la pression, ce qui conduit à leur expansion. La circulation sanguine est ralentie, réduit l'oxygénation des tissus, il y a des ulcères.

Les causes de la maladie

  • l'hérédité, héréditaire fragilité vasculaire;
  • prolongée charge statique;
  • mode de vie sédentaire;
  • hormonaux, les médicaments et les troubles hormonaux;
  • la grossesse;
  • blessures aux jambes;
  • le levage de poids, surcharge (par exemple, soudain le début de l'exercice, après des années de vie sédentaire);
  • De fumer.

Le groupe à risque comprend les personnes dont les forces d'occupation au cours de la journée de travail pendant des heures à se tenir sur mes pieds, attelage, ordinateur, etc.

En position assise, des veines situées dans la partie supérieure de la cuisse et le bassin, pour être plus concis. Donc, ils se ralentit. Par conséquent, les "sédentaires" occupations, éventuellement, conduire à l'émergence et au développement de la maladie. Vous courez le risque de tout aussi jeunes et les plus âgés.

Sont également à risque:

  • ceux qui portent des talons hauts;
  • les athlètes dont le travail est associé avec une grande charge sur les jambes (tennis, haltérophilie, culturisme);
  • coiffeurs, vendeurs, des enseignants, des serveurs et des membres d'autres professions qui passent beaucoup de temps debout;
  • et ceux qui fonctionne même assis, mais il aime en ce moment pour lancer une jambe sur l'autre;
  • les amateurs de café et de l'alcool, car ces produits à déshydrater le corps et, ainsi, d'épaissir le sang, ce qui complique son chemin vers le cœur.

Comment reconnaître la maladie

Si, à la fin de la journée, vous vous sentez lourdeur dans les jambes et vos chaussures préférées sont devenus tendus, en raison de l'œdème pulmonaire, il est donc le premier des signes. Récurrente de la douleur des crampes dans le mollet doit également être alerté.

Les yeux des changements notables dans les veines commencent généralement à petite avec l'apparition de veines d'araignée.

Dans l'avenir, des processus irréversibles dans les grosses veines, ils remontent à la surface, leurs murs à certains endroits plus mince et ils ont l'air noueuse.

Les principaux signes de la maladie:

  • la douleur dans les jambes;
  • un sentiment de chaleur et de brûlure dans les jambes le long des nervures;
  • lourdeur dans les jambes;
  • gonflement des pieds le soir;
  • crampes nocturnes dans les jambes;
  • dilatation des veines;
  • assombrissement et un épaississement de la peau de la partie inférieure des jambes;
  • ulcères trophiques.

La prévention et le traitement

Si vous avez les premiers signes de l'apparition des varices, de la conformité avec des règles assez simples vous permettra de ralentir et, dans certains cas, et d'éviter la poursuite de son développement.

  • N'abusez pas de bains chauds, saunas, une longue exposition au soleil. Tous les ci-dessus réduit le tonus veineux et conduit à la stagnation du sang dans les membres inférieurs.
  • Pour bouger plus. Renforcer les veines et d'améliorer la circulation de l'aide de l'exercice régulièrement. L'aérobic, le Jogging, la natation à un régime modéré de contribuer à la santé de vos veines.
  • Pour réduire le poids. Particulièrement sensible à cette maladie, les gens qui sont en surpoids. Dans les vaisseaux sanguins de l'homme est pleine de plus de sang que d'une personne avec un poids normal, de sorte que ces navires ont trop de pression. Les gens qui sont en surpoids dans une telle situation ne peut que donner un conseil - perdre du poids et garder votre poids est constamment à la normale.
  • Ne portez pas de vêtements serrés, des bas et des chaussettes avec élastique serré bandes, car cela conduit à une compression des veines. Mais la prise en charge des collants et des bas, dans une certaine mesure, aider à prévenir l'apparition de varices.
  • Uniformément suppléant charges, jamais restant longtemps dans la même position.
  • Ne pas s'asseoir les jambes croisées! En jetant un genou sur l'autre, crée un obstacle à l'écoulement du sang.
  • Déplacer. Maladie veineuse peut causer de longue date, puisque dans ce cas interfère avec la circulation normale du sang. Essayez de déplacer le poids, si vous devez rester debout pendant de longues. La position assise prolongée est pas bon pour vous: essayez de temps en temps de se lever et de se déplacer autour de la salle ou de la marche chaque demi-heure.
  • La fibre. Pour éviter la constipation, inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en fibres. Fréquentes de la constipation aussi augmenter la probabilité de varices. Essayez de limiter la consommation de sel pour éviter le gonflement.
  • L'exercice le matin. Avant le coucher et au réveil, pendant 3 à 5 minutes pour tourner les orteils et les pieds - ce qui améliore la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
  • Ne pas porter des talons et des chaussures serrées.
  • Laver les pieds avec de l'eau froide après le travail.
  • Plus de marche dans la rosée et le bord des étangs, dans l'été.

Si vous n'avez pas de varices, mais seulement prédisposés à elle, pour éviter utile d'une journée de l'auto-massage avec les coups de mou et pétrir à des pieds vers le haut.

Si le diagnostic "varices" est déjà livré, le massage des pieds est interdit!

Le manque d'exercice et de la constipation chronique - les facteurs contribuant à l'apparition de varices.

Si vous vous sentez une lourdeur dans les jambes, le soir après le travail, pendant le sommeil et de repos, les jambes doivent être maintenus dans un bon état. Lorsque vous êtes au repos, à la lecture d'un livre, regarder la TÉLÉVISION – mettre vos jambes. Pouvez mettre un grand oreiller ou un coussin.

Si votre travail est accompagné d'un siège à la table ou vous êtes debout pour une longue période, il est nécessaire de changer régulièrement la position des pieds, pas à pas en place, faites pivoter le pied.

Après la douche ou le bain, rincez-vous les pieds avec de l'eau froide. Il y a des sports qui sont utiles dans cette maladie est principalement la natation, mais aussi la marche, le Jogging, le Vélo, le ski de fond.

Bien-être et de physiothérapie

gymnastique

Les avantages de la performance quotidienne des exercices spéciaux:

  1. De levage sur les chaussettes. Position de départ debout, pieds parallèles les uns aux autres et pressées l'une à l'autre. Au détriment du temps de montée pour les chaussettes, sur le compte de deux pour descendre à la position de départ. Répétez 20 à 30 fois.
  2. Cou-de-pied (orteils à part). Position de départ – nous sommes directement, talons, orteils en dehors. Au détriment du temps de montée pour les chaussettes, sur le compte de deux pour descendre à la position de départ. Répétez 20 à 30 fois.
  3. Lieu (pieds). Position de départ – nous sommes directement, chaussettes ensemble, les talons en dehors. C'est la mauvaise position. Au détriment du temps de montée pour les chaussettes, sur le compte de deux pour descendre à la position de départ. Répétez 20 à 30 fois.
  4. Un autre exercice utile est le "Vélo" à partir de la position couchée. Très important - lorsque vous effectuez cet exercice, allongez les jambes jusqu'à la fin.

Ces exercices simples que vous pouvez effectuer à même de faire les tâches quotidiennes (quand vous faites cuire la farine d'avoine ou debout à côté de la photocopieuse au bureau).

La Nutrition et l'alimentation

Régime alimentaire pour les varices est le maximum de légumes et de fruits, faible salé et fumé. Un régime alimentaire faible en protéines animales, des graisses et des hydrates de carbone raffinés. À partir des aliments épicés épaissit le sang, ce qui conduit à la formation de caillots de sang. La Vodka, le cognac et le whisky sont similaires. Il est recommandé de manger moins de viande. Pas étonnant que les Papous et les peuples de l'Extrême-Orient, qui préfèrent la nourriture végétarienne, jamais souffrir de cette maladie.

À inclure dans le régime alimentaire des poissons, des fruits et des légumes frais, les aliments riches en fibres, avec une haute teneur en vitamine C, de la rutine, bioflavonoïdes, des mucopolysaccharides.

Pour les produits végétaux utiles à tous. Ici, le principe de l'ABC, où A est des carottes, de la salade verte, mais Avec des légumes et des agrumes. À cette liste il convient d'ajouter deux autres très importante de vitamines qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Cette vitamine E contenue dans l'huile d'olive et de la vitamine e inclus dans les noix, le thé vert, et rose.

Les vitamines C et E, sont des composants de collagène du tissu conjonctif de l'veines et les valvules veineuses. Merveilleusement enrichir de Vienne avec des nutriments essentiels et de les rendre plus élastique, plus les grains germés, de blé et de seigle, pois, haricots et oignons verts.

Les scientifiques ont prouvé que l'ail a un effet bénéfique sur le sang. Ceci s'est manifesté dans la prévention de la formation dans les vaisseaux sanguins de caillots de sang - formation de caillots de sang qui entravent ou des chevauchements dans le flux de sang.

Pour résumer près d'une trentaine d'expériences scientifiques, qui ont testé l'effet de l'ail sur la viscosité du sang, puis brièvement, il peut être défini comme suit: si l'ail pendant une certaine période de temps, vous pouvez vous attendre à augmenter le niveau de la résorption de caillots de sang de 50%. En plus de la promotion de la résorption de caillots de sang dans le sang, l'ail empêche également les substances augmentation et compacté, et donc à former des caillots.

Chaque jour, de manger ensemble avec de la nourriture 2-3 gousses d'ail. Cela contribue à diminuer la pression artérielle, service de nettoyage des navires à partir d'athérosclérose des dépôts, le renforcement des murs et de la prévention des varices, etc.

Quelques règles de base de la nutrition

  • La viande doit être faible en gras variétés, bouilli ou cuit.
  • Yaourt à boire avec peu de graisses et de sucre.
  • Lors du choix de fromage aussi donner la préférence à faible en gras variétés, limitez-vous à de 30 à 60 g pas plus de 3 fois par semaine.
  • Choisissez des fruits, des légumes. Ces aliments sont riches en potassium et en fibres.
  • L'augmentation du potassium dans l'alimentation quotidienne est l'une des façons d'obtenir de l'eau-du sel de l'équilibre. La fibre agit comme le "concierge", par l'élimination des toxines et prévenir la constipation. Il nettoie le corps, le mélange avec les produits du métabolisme, et est enlevée avec le liquide absorbé. Produits végétaux contiennent de grandes quantités de fibres alimentaires, mais seulement si ils ne sont pas soumis à la transformation industrielle.
  • Manger du pain fait à partir de farine de blé.
  • Réduire la consommation de graisses animales, le sucre, le sel.
  • Pour la cuisson, utiliser des ustensiles de cuisson vous permet de cuire sans culinaires de la graisse.
  • Si nécessaire, ajoutez de l'huile végétale au lieu du beurre.
  • Ne faites jamais cuire avez déjà utilisé les graisses.
  • La Mayonnaise consommer avec modération ou de limiter sa consommation à un minimum, si vous ne pouvez pas laisser tomber complètement.
  • Évitez de manger des bonbons après les repas et entre les repas.
  • Un jour de boire 6 à 8 verres de liquide. Avec moins de consommation dans les tissus de la stagnation.
  • Boire de l'eau par petites GORGÉES tout au long de la journée, lentement. Rappelez-vous que les fruits et les légumes contiennent de grandes quantités d'eau et de les utiliser pour la nourriture dans une certaine mesure, satisfait le besoin du corps pour le fluide.
  • Avant le repas principal (20-30 minutes) boire un verre d'eau froide.
  • Ne pas boire pendant le repas (sans boire s'il est impossible de le faire, de boire très lentement et par petites GORGÉES de jus).
  • Certainement boire de l'eau avant et après l'exercice.
17.09.2018