De la nourriture pour les varices: une liste de produits, recettes

Très important pour les varices n'est pas seulement des médicaments, mais aussi un régime alimentaire spécial. La plupart des médecins phlébologie d'une seule voix dit que certains produits peuvent "aider" les malades des vaisseaux sanguins, d'autres à augmenter au cours de la maladie. Quelle est l'essence de ce régime et quelles sont ses caractéristiques? En parlerons plus loin.

régime alimentaire pour les varices

Ce régime?

Régime alimentaire pour les varices importantes. Il donne l'occasion à ne pas exacerber les problèmes existants avec les veines.

Les principaux objectifs de son observation:

  • Réduction de la surcharge pondérale. Si la personne n'est pas de perdre ces kilos en trop, alors tout le traitement des varices est susceptible d'être inutile.
  • La diminution de la viscosité du sang. Pour améliorer les propriétés trophiques, en abaissant le niveau de pression artérielle.
  • La normalisation de la circulation sanguine. Réduit le fardeau sur les navires concernés, nettoie le corps des toxines accumulées.
  • La réduction de l'enflure. Tout en fournissant à l'organisme une quantité suffisante de liquide.
  • Renforcer les vaisseaux sanguins. Permet d'accélérer le processus de traitement des varices et d'empêcher le passage de la maladie à l'étape suivante.

Pour chaque patient, le médecin sélectionne régime alimentaire individuel, en tenant compte de:

  • âge;
  • de poids corporel;
  • la présence de comorbidités;
  • sensibilité allergique à certains aliments;
  • le mode de vie;
  • la santé globale.
Malgré cela, le régime alimentaire pour les varices est toujours basée sur des principes Généraux qui permettent de réduire le risque de complications et de récidives.

Régime alimentaire avec des varices de différents types

Comme nous le savons, les varices peuvent affecter non seulement les membres inférieurs et de la région pelvienne et de l'œsophage.

De la nourriture pour les varices des jambes. C'est les membres inférieurs sont les plus sensibles à cette maladie que les varices. L'alimentation, cette maladie implique un rejet de la nourriture, qui provoquent l'apparition de l'œdème et le gain de poids. Une grande partie de l'alimentation quotidienne (environ 70%) de patients atteints de cette pathologie devrait être composé de légumes et de fruits et des plats à partir d'eux. Ils peuvent être préparés par la méthode de cuisson, à la vapeur, ou par la cuisson.

D'autres caractéristiques de l'alimentation avec des varices des membres inférieurs:

  • Devrait abandonner complètement aliments marinés, les cornichons, les sucreries, les aliments salés, café. Tous ces produits sont en mesure de garder les fluides dans le corps et augmenter l'enflure.
  • Au moins 1-2 fois par semaine est nécessaire pour réaliser soi-disant les jours de jeûne. A cette époque doit être presque complètement refuser de manger et de consommer beaucoup pur non-gazeuses, de l'eau, des tisanes et des infusions, boissons aux fruits.

Régime alimentaire pour les varices du bassin. La maladie est plus fréquente chez les femmes en lien avec l'accouchement, les contraceptifs oraux, la vie sédentaire. Dans une telle situation vient à l'aide de l'alimentation saine, offrant une grande consommation d'aliments riches en fibres et en protéines.

L'objectif principal de l'alimentation pour les varices du bassin pour éviter la constipation, ce qui peut aggraver actuelle de la maladie et d'assurer en temps opportun la régénération des parois des vaisseaux sanguins endommagés.

Caractéristiques de l'alimentation:

  • un rejet complet de boissons alcoolisées, les aliments gras et "rapide" des hydrates de carbone;
  • l'accent principal dans le régime alimentaire devrait être sur les céréales, les légumes, les pains de blé entier, son de blé;
  • exclus de l'alimentation épicés et les aliments salés, peut causer de la constipation, de perturber le péristaltisme (par exemple, de la farine).

Régime alimentaire avec des varices de l'œsophage. Assez difficile de la maladie, de laquelle de nombreux patients pour une longue période ne soupçonnent même pas. Dans le même temps, cette maladie nécessite très "rigide" alimentation, ce qui réduit la charge sur l'œsophage et de l'estomac, afin de rendre le processus de passage des aliments les plus légères.

Les principes les plus importants de l'alimentation:

  • les repas doivent être fréquentes et fractionnaire, au moins 5 ou 6 repas par jour;
  • la taille de la portion doit être réduit au minimum;
  • tous les aliments doivent être complètement mâché, idéalement, il ya des plats semi-liquide afin de ne pas traumatiser les murs du "problème" de l'œsophage;
  • le dernier repas doit être d'au moins 4 heures avant le coucher;
  • à partir de l'alimentation est essentielle pour éliminer les viandes, les aliments gras en conserve, les aliments épicés et les épices;
  • 1 fois par semaine pour organiser des jours de jeûne (il y en a beaucoup – le dans le jus de melon, pastèque, fruits ou jus de légumes, etc.);
  • pour consommer le montant minimum de la viande, pour le remplacer par des fruits de mer, maigre variétés de poissons;
  • à renoncer à l'alcool, fort bouillons, forte de café et de thé;
  • pour la préparation des repas doit être en ébullition, la cuisson, la cuisson à l'étouffée, pour un couple;
  • l'accent principal dans le régime alimentaire devrait être sur les produits laitiers, les céréales, les aliments riches en fibres;
  • la nourriture ne doit pas être trop chaud ou froid;
  • un petit-Déjeuner léger devrait être obligatoire dans cette maladie, comme les varices de l'œsophage.

Les éléments nutritifs dans les aliments

le régime alimentaire avec des veines variqueuses pour une semaine

De nombreux patients souffrant de varices, de se poser la question: quels éléments nutritifs dans les aliments sont les plus importantes dans cette maladie. Des médecins, kiné d'une seule voix insiste sur le fait que le plus utile lors de problèmes avec les vaisseaux sanguins sont:

  • La vitamine e Favorise l'élasticité des vaisseaux sanguins. Est présent en grandes quantités dans de l'huile végétale, les œufs, les graines germées.
  • L'acide ascorbique. Réduit la sévérité de l'inflammation dans les grands et les petits vaisseaux sanguins, favorise les diluants de sang. Les baies, les kiwis, les tomates, les agrumes – en plus de l'élément donné.
  • La rutine. Les principales vitamines pour assurer la santé des vaisseaux sanguins dans tout le corps. Contient des quantités significatives dans les noix, le thé vert, de citron, de rouge et de cassis.
  • Les bioflavonoïdes. Les substances spéciales, la normalisation des processus de la circulation veineuse, présent en grandes quantités dans la cerise et de cerises noires.
  • Le cuivre. Prévient l'apparition des soi-disant varices, améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins. De fruits de mer contenant de grandes quantités de la substance.
  • La fibre. Assurer le travail normal du tractus gastro-intestinal, prévient la constipation, qui sont une cause fréquente de varices. Tous les aliments végétaux contiennent des quantités élevées de fibres.
  • De l'eau. Rend le sang moins collantes, améliore la circulation du sang, réduit le stress sur la problématique des veines.

Alimentation

Avec l'apparition des varices, il est extrêmement important de ne pas simplement suivre un régime alimentaire particulier, et de ne pas violer le régime alimentaire recommandé.

Une liste de règles de base n'est pas trop grand, mais il est nécessaire d'effectuer:

  • Chambres d'hôtes autour de la tête. Seulement le matin après le réveil, le corps doit recevoir environ 50% de l'apport quotidien de protéines et de glucides. Pour cette raison, une Tasse de café à la place d'un sandwich pas être considérée comme complète et un petit Déjeuner sain. Vous ne devriez pas être paresseux et chaque jour pour cuisiner un petit Déjeuner complet.
  • Les fractions et souvent. Typique à 3 repas par jour doit être divisée en 5 à 6 repas. Cela permettra de ne pas surcharger le système digestif et réduire la charge sur les bateaux.
  • Ne pas manger avant le coucher. Après six heures du soir chez les patients souffrant de varices, vous devriez refuser de la nourriture et des collations. La même règle s'améliorer l'appétit le matin.
  • Ne pas boire pendant les repas. Il est important de diluer le suc gastrique, ce qui offre une haute qualité de la digestion.
Ceux avec un appétit matinal, les experts recommandent d'obtenir de 30 à 40 minutes plus tôt.

Permis et interdit, produits

Une bonne alimentation pour les varices implique de manger des aliments à partir de la soi-disant "liste autorisée" et le rejet de produits de la "interdit".

Quoi?

L'accent principal dans le régime alimentaire pour les patients devraient être sur:

  • La viande et le poisson. Vous devez utiliser de poulet, de veau, de mer ou des poissons de la rivière, cuit à la vapeur. Dans les repas, il est recommandé d'ajouter un minimum de sel, et des quantités illimitées de liquide.
  • Les algues. Leurs constituants minéraux et d'autres éléments contribueront à renforcer les vaisseaux sanguins.
  • Les céréales. Flocons d'avoine et le sarrasin est le meilleur choix. Ces céréales contiennent des fibres, ce qui fournit un fonctionnement normal de l'appareil digestif et nourrit le corps avec micro et macro.
  • Abricots secs et les pruneaux. Les Fruits riches en potassium et en magnésium, ont un effet réparateur sur les veines, fluidifier le sang, servir comme une sorte de substitut pour les bonbons.
  • De l'eau. Le principal composant de l'alimentation pour les personnes souffrant de varices. Il est important de boire au moins deux litres. Il est préférable de boire beaucoup d'eau non gazeuse et des tisanes et des jus de fruits fraîchement pressés.
  • Le gingembre et le thym. Pour améliorer les propriétés du sang.
  • De fruits de mer. Les principales sources de gras oméga-3. Cette substance empêche la formation de caillots de sang, prend en charge le tonus des vaisseaux sanguins, ce qui garantit une bonne santé.
  • Les noix et les haricots. Contiennent beaucoup de vitamine E et de fournir une bonne élasticité des vaisseaux sanguins.
  • Baies fraîches et de fruits. La principale source de vitamine C, qui renforce les vaisseaux sanguins.
  • Blé germé. Fournit un nettoyage de l'intestin, normalise les selles, élimine la constipation, nourrit les vaisseaux sanguins des vitamines importantes.

Qu'est-ce pas?

Quel que soit le genre et le type de varices, les patients qui ont des problèmes avec les vaisseaux sanguins doivent s'arrêter ou de réduire au maximum la consommation des produits suivants:

  • Les boissons alcoolisées. Délai de liquide dans le corps provoquant l'aggravation de l'œdème, augmentation de la charge sur les malades des vaisseaux.
  • Les aliments frits, les viandes fumées. Améliore le processus inflammatoire dans les veines, augmente la viscosité du sang.
  • De la farine, doux. Épaissit le sang et fournit une poussée rapide des kilos en trop.
  • Sel. Améliore le gonflement des membres inférieurs.
  • Forte de thé et de café. Stimule l'accroissement de la viscosité du sang conduit à une augmentation de la pression artérielle, augmentation de la charge sur les veines.
  • Les Sodas. Est strictement interdite pour tous les problèmes avec le système digestif, y compris les varices de l'œsophage et de l'estomac.

Aujourd'hui, l'alimentation optimale pour les varices n'est pas difficile. La chose principale est de se concentrer sur la "nourriture saine". Nous offrons exemple de menu pour les patients ayant des varices pour une semaine, ce qui peut être pris comme base et le complément de leurs plats préférés.

régime alimentaire pour les varices quoi

Que boire?

Une fois qu'une personne va sur un régime alimentaire spécial et refuse d'aliments interdits, dans le corps déclenché des mécanismes d'auto-épuration. En ce moment, il a besoin de soutien sous la forme de beuverie. L'augmentation de la consommation de l'eau et d'autres boissons, vous devrez assurer la coordination du travail du système excréteur, rendra le processus de purification, les intestins et les vaisseaux sanguins plus à l'aise.

Une priorité au cours de l'alimentation avec des veines variqueuses est de la qualité de l'eau consommée. Du robinet, même coctum, n'est pas recommandée. Le maximum de "nettoyer" les vaisseaux sanguins et l'intestin ne peut être purifié que par la consommation d'eau minérale ou de l'eau. Il contribuera à l'amélioration de la composition du sang, de liquéfaction.

Quoi de boissons en dehors de l'eau?

  • le vert et le thé au gingembre;
  • tisanes;
  • de jus naturels de fruits et de légumes. Les plus utiles sont la canneberge, la tomate, l'orange.
  • En petites quantités autorisées faible du thé noir.

Menu pour 7 jours

Lundi

  • Chambres d'hôtes – légumes omelette, la faiblesse du thé noir et du pain.
  • Deuxième petit – Déjeuner gelée de fruits.
  • Déjeuner – soupe de poisson, steak de boeuf, de la bouillie, compote de fruits.
  • Dîner – fromage cottage cocotte, une Tasse de thé au gingembre.

Mardi

  • Chambres d'hôtes – la bouillie de millet Pomme, thé vert.
  • Le deuxième petit – Déjeuner Pomme ou de tout autre permis de fruits.
  • Déjeuner – soupe aux légumes, du poisson cuit à la vapeur, salade de légumes de saison.
  • Dîner – sarrasin vapeur escalope, berry smoothie.

Environnement

  • Chambres d'hôtes – des œufs brouillés avec des petits pois, fruits ou jus de légumes.
  • Deuxième petit – Déjeuner kiwi, maison de yogourt faible en gras.
  • Déjeuner – soupe avec du poulet, de la salade, des flocons d'avoine.
  • Le dîner – une Pomme au four, un verre de kéfir cuit ou fermenté.

Jeudi

  • Chambres d'hôtes – la bouillie, un thé au gingembre.
  • Deuxième petit – Déjeuner berry smoothie.
  • Déjeuner – purée de pommes de terre, poisson bouilli, les compotes de fruits.
  • Le dîner, les légumes et la viande de bœuf grillée, doux thé vert.
régime alimentaire pour les varices de ce pas

Vendredi

  • Petit-déjeuner – un pain de blé entier, un morceau de fromage, cacao.
  • Deuxième petit – Déjeuner de jus de fruits frais.
  • Déjeuner – ragoût de légumes avec de la Dinde, de la salade, des légumes.
  • Le dîner – une Tasse de yaourt, kiwi.

Samedi

  • Chambres d'hôtes – la farine d'avoine à l'eau, le gingembre, le thé, le pain.
  • Déjeuner – salade avec des tomates et des œufs.
  • Déjeuner: soupe de légumes, bouillies de veau, de pamplemousse.
  • Dîner – cocotte de légumes, de pain, un morceau de fromage.

Dimanche

  • Chambres d'hôtes – la bouillie de blé avec du poulet bouilli, un thé au gingembre.
  • Deuxième petit – Déjeuner yaourt.
  • Déjeuner – soupe avec de la viande de veau et de légumes, cuits au four courge, Pomme.
  • Dîner – poivrons farcis, des yaourts.

Ne pas oublier le goûter. Une bonne option, une collation sera salade de fruits, produits laitiers, noix, jus de fruits frais.

Comme vous pouvez le voir, le régime alimentaire pour les varices ne sont pas trop graves, mais obligatoire. Dans la plupart des cas, il peut être appelé typique d'un régime alimentaire sain. En adhérant aux principes de base de l'alimentation, de la liste des aliments autorisés et interdits, les patients ayant des varices peuvent non seulement d'éviter les complications de la maladie, mais pour améliorer l'état de détresse de navires.